담배의 대안을 찾고 있는 흡연자라면 베이핑(vaping)을 고려해 볼 수도 있습니다. 아니면 니코틴 함량 측면에서 담배와 베이프에 대해 궁금해서 이 글을 읽고 있을 수도 있습니다. 베이프를 몇 번 피우는 것이 담배 한 개비에 해당하는지, 베이핑의 경우 하루에 몇 번 피우는 것이 일반적인지와 같은 몇 가지 질문이 있을 수 있습니다. 우리는 아래에서 이 모든 것과 더 많은 것을 다룰 것입니다.
니코틴이란 무엇입니까?
니코틴은 담배에서 발견되는 화합물입니다. 실제로 이는 이 식물에서 발견되는 주요 성분이며 다음을 포함한 많은 담배 제품에서 발견됩니다.
- 담배
- 무연 담배
- 시가
- 물담배
- 대부분의 전자 담배 및 베이프
이 각성제의 효과는 뇌에서 감지될 수 있는데, 이는 왜 담배를 끊기가 어려운지를 설명합니다. 이 기사에서는 담배의 니코틴 수치, 베이프 주스 니코틴 함량, 화학 물질의 영향, 그리고 몇 가지 자주 묻는 질문을 다룰 것입니다.
담배의 니코틴은 얼마입니까?
담배의 니코틴 함량은 담배 브랜드에 따라 다릅니다. 담배 한 갑에는 낮은 쪽의 니코틴이 약 6밀리그램, 높은 쪽의 경우 최대 28밀리그램이 포함될 수 있습니다. 그러나 대부분의 담배에는 평균적으로 한 개당 약 10~12mg의 니코틴이 포함되어 있습니다.
니코틴이 모두 흡입되는 것은 아니며 일부는 담배가 타면서 방출됩니다. 평균적인 흡연자는 담배 한 개비당 약 1~2mg의 니코틴을 흡입하며, 이는 담배 20개비 한 갑에 약 22~36mg의 니코틴을 흡입하는 것입니다.
담배 한 개비에는 얼마나 많은 퍼프가 들어 있는지 궁금할 것입니다. 다음에 따라 달라지므로 정확한 답변은 없습니다.
- 흡연자가 흡입하는 빈도
- 얼마나 큰 퍼프를 가져가는지
- 담배를 피우는 사이에 담배가 타는 시간
Vape의 니코틴은 얼마입니까?
베이프 주스의 니코틴 함량은 브랜드마다 다릅니다. 일부 베이프에서는 니코틴이 없는 카트리지나 밀리리터당 최대 50밀리그램을 포함하는 니코틴 염으로 만든 카트리지를 제공합니다. 니코틴 섭취량을 담배 수준과 비교하려는 일반 흡연자는 mL당 3~15mg의 베이프 니코틴 수준을 선호합니다. 일일 내성이 높은 흡연자는 니코틴 함량이 밀리리터당 최대 24밀리그램인 베이프 주스를 선호합니다.
베이프 주스의 니코틴 함량이 매우 다양하기 때문에 많은 사람들은 베이핑이 담배 한 대에 얼마나 해당되는지 궁금해합니다. 사용 가능한 베이프 니코틴 수준이 매우 다양하다는 점을 고려하면 이는 대답하기 어려운 질문입니다. 이 질문에 대답하려면 다음을 고려하십시오.
- 사용 중인 베이핑 장치
- 퍼프의 크기
- 담배를 피우는 빈도
일반적인 기준은 1밀리리터의 베이프 주스가 일반적으로 약 100회 퍼프를 생성한다는 것입니다. 즉, 대략 1밀리리터의 베이프 주스는 약 5갑의 담배와 같습니다.
베이핑을 통해 방출되는 화학 물질의 효과는 담배를 피워 흡입하는 자극제보다 훨씬 더 강력합니다. 서브옴 베이핑에서는 특히 그렇습니다. 서브옴 장치는 큰 구름처럼 방출되는 훨씬 더 두꺼운 증기를 생성합니다.
니코틴은 무엇을 합니까?
이 자극제의 효과를 이해하려면 먼저 신경전달물질을 이해해야 합니다. 뇌는 신체의 나머지 부분에 걸쳐 정보를 처리하고 전송하는 수십억 개의 뉴런으로 끊임없이 활동합니다.
니코틴은 신체에 흡수될 때 아세틸콜린과 유사합니다.
이는 뇌의 신호 활동을 증가시켜 담배를 피운 후에 더 활력을 느끼게 만듭니다. 결국, 뇌의 뉴런은 천연 아세틸콜린 수용체를 고갈시켜 증가된 활동을 보상합니다. 이는 담배를 덜 피우면 니코틴 수치가 고갈되고 뇌가 스스로 비슷한 수준의 아세틸콜린을 생성하지 않기 때문에 신체가 니코틴을 더 갈망하게 된다는 것을 의미합니다. 이는 또한 뇌의 "기분을 좋게 만드는" 화학 물질로 알려진 도파민을 모방합니다.
여러 면에서 니코틴은 뇌의 화학적 기능을 변화시켜 니코틴을 더 많이 먹고 싶게 만들어 금연을 어렵게 만듭니다.
베이핑과 흡연 시 니코틴 수치
간단히 말해서, 베이핑으로 소비되는 니코틴의 양은 베이핑이 담배 흡연과 비슷하거나 더 적은 양을 전달할 수 있을 정도로 다양할 수 있습니다. 그러나 더 큰 베이프 모드를 갖춘 베이퍼에는 니코틴 함량이 더 높은 전자 액상을 리필할 수 있는 옵션이 있으며 이는 담배 흡연보다 높을 수 있습니다.
테이크아웃
니코틴 수준은 담배와 베이프의 브랜드와 스타일에 따라 다릅니다. 담배를 끊고 싶은 사람이라면 베이핑을 고려하기 전에 입증된 방법과 치료법을 사용해야 합니다. 베이프가 건강에 미치는 장기적인 영향은 아직 잘 알려져 있지 않습니다. 하지만 영국 공중 보건 당국에서는 전자 담배가 흡연보다 최소 95% 덜 해롭다고 밝혔습니다.
베이프를 사용하면 더 낮은 니코틴 옵션을 섭취할 수 있으므로 니코틴 섭취가 제한될 수 있습니다. 이는 담배를 끊고 싶은 사람들에게 좋은 점입니다.
자주 묻는 질문
베이프를 몇 번 피우면 담배 한 개비와 같나요?
얼마나 많은 퍼프가 담배 한 개비의 양과 같은지 정확히 알 수 없습니다. 이는 분무기와 카트리지 설정에 따라 다릅니다. 예를 들어, 더 높은 와트의 서브옴 장치는 더 높은 기화 수준을 생성하고 베이프 주스를 더 빨리 연소시킵니다. 또한 흡연에 익숙한 담배 브랜드와 비교하여 선택한 특정 전자 액체의 니코틴 수준에 따라 달라집니다.
담배에는 몇 개의 퍼프가 있습니까?
이 질문에 대한 정확한 답은 없습니다. 담배를 피우는 양은 흡연자가 담배를 흡입하는 방식, 담배를 피우는 크기, 각 담배를 피우는 데 소요되는 시간에 따라 다릅니다. 평균 흡연자는 8~14회 정도 담배를 피웁니다.
베이핑의 경우 하루에 몇 번 퍼프하는 것이 정상인가요?
vape 사용자들 사이에서는 하루에 다양한 종류의 퍼프가 발생합니다. 대부분의 사람들은 하루 평균 140~300회 흡입한다고 보고합니다. 이는 존재하는 니코틴 수준과 담배 사용 시 이전 흡연 습관에 따라 달라집니다.
주요 베이프 니코틴 수준은 얼마입니까?
표준 vape 수준은 다양한 용량으로 제공됩니다. 상업용 베이프 주스는 니코틴이 0일 뿐만 아니라 밀리리터당 3mg, 6mg, 12mg, 18mg의 용량으로 제공됩니다. 허용 수준이 더 높은 사용자는 밀리리터당 24~36밀리그램의 높은 니코틴 수준 카트리지도 사용할 수 있습니다.
베이프 주스의 니코틴 함량은 얼마입니까?
Vape 주스 니코틴 함량은 전자 액상 밀리리터당 밀리그램 단위로 니코틴 양으로 측정한 존재하는 니코틴 양과 같습니다. 이러한 수준은 모델과 카트리지에 따라 다르며 시간이 지남에 따라 니코틴 섭취량을 줄이는 데 도움이 되도록 변경할 수 있습니다.
신뢰할 수 있는 대안은 무엇입니까?
영국 공중보건국(Public Health England)이 언급한 바와 같이 베이핑은 흡연에 비해 덜 해로운 대안입니다. 담배 연기에는 베이프에는 없는 많은 화학 물질과 수십 가지 발암 물질이 포함되어 있습니다. 베이핑은 흡연보다 훨씬 저렴합니다.
베이핑 지식에 대한 자세한 내용은 RELX New Zealand 에서 확인할 수 있습니다.
